idakarolina.

hjärtat slår snabbare,
andningen blir tyngre -
jag känner mig kvävd

hela kroppen känns som tusen nålar
hjälp jag får ingen luft.
vad händer?
tiden känns evig

vart är jag?
ta mig härifrån!

den mörkaste platsen på jorden som finns
är i mig själv,
där min pank blossar upp med ångesten -
panikångest.

jag är rädd..
jag vill därifrån.
jag vill lyckas

fokusera

huvudet blir tyngre,
en röst säger; skärp dig
en annan säger; ge upp!
 
fokusera,
fokusera!

medvetandet kommer tillbaka,
svettig, skakig och rädd..
jag är tillbaka.
jag överlevde mig själv,
ännu en gång..